 |
|
 |
|
 | |
วิธีทานอาหารเพื่อดูแลสุขภาพ - ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน - เน้นพืชผักและผลไม้ เพราะมีกากไยอาหารช่วยย่อยและขับถ่าย - กินปลาหรือเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน - เน้นจิบน้ำเปล่าหรือดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้ว | |
ผู้ตั้งกระทู้ Sky (Jason-dot-bb1288-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-01-28 11:08:23 |
| Copyright © 2011 All Rights Reserved. |
| Visitors : 134234 |
 |